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Récit de la course : A Marcrisa 2008, par le solitaire

L'auteur		La course
Kikoureur : le solitaire Si vous appréciez ce récit : faites le savoir ! Laissez un commentaire ici (il apparaitra en dessous du CR) Envoyez un message à l'auteur (le solitaire)		Course : A Marcrisa Date : 6/7/2008 Lieu : Marignana (Corse-du-Sud) Autres récits : il n'y a pas d'autre récit de cette course dans la base.
Ce récit a été lu par 115 visiteur(s) ! Distance : 19 kms Matos : Objectifs : Balade
A MARCRISA

Bonjour les amis,

En cette matinée ensoleillée du 6 Juillet, grâce à mon ami ZIOGIO le kikou d’Ajaccio, j’allais me rendre à Marignana (2a) village de montagne à 70 km d’Ajaccio, moi qui suis de Marignane (13) ; un beau clin d’œil non ? J’avais mis pour l’occasion mon tee-shirt de la MARIGNANAISE, course que j’avais couru fin Aout 2007.

1h20 de route et donc un réveil très matinal à 6h00 ; P’tit déj rapide pour ne pas réveiller la maison et en route pour  l’aventure.

Le trajet est superbe et je m’arr ête régulièrement pour prendre des photos en pensant déjà à mon récit.

Au programme, une course organisée par l’association SCOPRE « A MARCRISA » de 19 km plutôt  vallonnés sur route en une boucle traversant les villages de Cristinacce et Evisa. (Chaque année, le départ change de village).

J’arrive enfin à destination et récupère un peu plus tard mon dossard ; l’ambiance est bonne enfant, rien à voir avec les courses que j’ai couru jusqu’à présent, nous ne serons qu’une trentaine au départ.

Un coureur rappelle les temps d’il y a 3 ans avec une bonne dizaine de chronos autour de 1h11 pour 19 km, peu de monde donc mais de très bon niveau. J’ai prévu pour ma part 1h30.

9h45, il y a du retard et la chaleur commence à se faire sentir sérieusement, il fait déjà 29°. Nous nous dirigeons vers la ligne de départ et l’organisation prend le temps de faire l’appel pour s’assurer que tout le monde est prêt. (C’est pas beau ça ?).

Et c’est parti, on attaque directement par une longue cote de plus de 2 km, je suis dans le groupe de tête de 5 personnes, ça grimpe dur et la chaleur fait mal, mon cardio est monté très rapidement et navigue entre 163 et 171  et je n’ai pas de très bonnes sensations, ça va être dur. Je passe les 3 premiers kilos en 15’02.

Les 3 kilos suivants sont un peu plus cléments et j’en profite pour me détendre et récupérer même si mon cardio dit le contraire (entre 167 et 172) et je les passe en 13’33 alors que 2 coureurs me passent.

Le paysage est sublime mais le parcours très rude, ça grimpe de nouveau et très longtemps ; j’ai l’impression de ne plus avancer et hélas ce n’est pas qu’une impression, je souffre de la chaleur et le dénivelé n’aide pas. Nous avons passé le village de CRISTINACCE au 7^ème km et sommes bien encouragés par les habitants dès qu’ils nous voient passer, ça fait du bien. 17’47 au 9^ème km et mon cardio en souffrance entre 170 et 176 (Si j’avais su j’aurais pas venu).

Au 12^ème km, nous traversons Evisa et les spectateurs toujours aussi sympa ; heureusement car pour le reste c’est la misère, il fait plus de 32° et pas d’ombre, les cotes sont interminables. Je n’hésite pas à marcher car je n’en peux plus et la route est encore longue. 15’38 et le cardio autour de 166.

Nous continuons notre route et nous dirigeons à présent vers Marignana, hors de question d’abandonner mais c’est très dur, les 2  premières féminines me doublent ainsi qu’un autre coureur et je me remotive pour finir cette sacrée course ; je fais un petit bout de route avec une 3^ème fille qui commence à avoir une crampe et je partage avec elle mon dernier comprimé de sporténine,  elle me dira plus tard avec son compagnon qu’elle est d’Avignon.

A présent, même les descentes sont interminables ; ça manque de ravitos mais les bénévoles font se qu’ils peuvent en sautant d’un point à l’autre une fois le dernier coureur passé.

Je parcoure le 12 à 15 en 13’18 mais ça remonte une nouvelle fois et il me faudra 16’04 pour boucler la course, épuisé mais heureux avec mon objectif temps atteint. De la bonne pastèque bien fraiche, de l’eau, et j’encourage les coureurs suivants. Le vainqueur est le même qu’en 2006 : Jean Noel SETA.

Nous nous rendons finalement à la salle des fêtes, à l’ombre, pour la remise des récompenses.