Récit de la course : Trail du Pic Saint-Michel 2008, par seb9438
Alors nous y voila mon premier récit sur kikourou...
Bon avant de parler de la course en elle même je vais essayer de recaler un peu le contexte.
Tout commence en réalité en 2006... Cela fait alors bientot un an que j'étudie a Grenoble et en rentrant d'une sortie dans le vercors je vois cette affiche à Lans pour ce trail du pic saint michel. Cela fait alors peu de temps que je me suis mis "serieusement" à la course à pied avant c'était plutot vtt mais ca me branche bien. Malheureusement l'absence de motorisation à l'epoque et la pression des partiels me fait renoncer à y participer, mais je me dis: c'est pour l'an prochain!
2007: Mois d'avril tout vas bien je suis en forme pret pour une premiere "saison de trail"... jusqu'au drame. Une bonne entorse à la cheville, la deuxième en 6 mois. C'en est des lors fini de mes chance de courir le pic cette année la...
2008: Bon cette année c'est la bonne! Une bonne saison de ski de fond. Un debut precoce en fevrier des compets de courses a pied. Et quatres "trails" au compteurs avant le pic. Ca devrait le faire. Deux semaines auparavant j'étais au raid inpg. Ce fut difficile et malgré un arret prématuré a la fin de la premiere journée ca a laissé des traces. Plus que physiquement c'est dans la tête que l'abandon a été dur... résultat une semaine avant de reprendre le chemin de l'entrainement. Pas top.. Résultat à une semaine de la course, la pression montant, je m'impose quelques bonnes séances. Une petite co a uriage le mercredi soir histoire de vérifier que je cours relativement vite mais que j'oriente pas tres bien (bon ok c'était la reprise en co...).
Nous voila vendredi. Et la j'ai le droit à une bonne surprise. Un message de Tone une copine norvégienne. Elle est de passage à Grenoble pour quelques jours et cherche un truc sympa a faire ce week end. Hop petit coup de fil:
..../ seb: Moi je fais un trail à lans en vercors dimanche....
Tone: Ah mais c'est cool ca! Je peux m'inscrire?
seb: T'a un certificat? une licence?
Tone: non...
seb: Ok je vais voir ce que je peux faire! /.....
Allez hop ni une ni deux j'envoi un petit mp à Béné. Et la réponse est favorable! Juste une décharche à signer, c'est vraiment génial, merci encore Béné!
Samedi matin: réveil tranquile, un petit coup d'oeil par la fenêtre. Il ne pleut pas... Chance! Bon vtt? Moué c'est menacant quand meme... Footing? Oué pas forcement top avec la course de demain... Au final ce sera footing.. Enfin 16km,1H45, 600m+. Avec le recul c'était sans doute de trop...
Dimanche matin! nous y voila.
Réveil pas trop matinal pour un jour de course, c'est bien les departs à 10h! Préparatifs habituels et hop en voiture. Au fur et à mesure que je monte je m'enfonce dans le couche de nuage. C'est pas réjouissant. A Saint Nizier je quitte les nuages, mais il se met à pleuvoir... arf. Descente sur Lans et arrivé la bas oh miracle! Il ne pleut plus!!
Je récupère mon dossart, me prépare tranquillement. Tone arrive evec son copain. Allé hop inscription pour la demoiselle. Un petit bonjour à quelques kikous présent. Davidou qui me met direct la pression, Kanhardo, estive73, j'apercoie le kéké que j'avais croisé furtivement cette hiver au sommet des emeindras en ski... Bon je m'attarde pas trop, je vais bosser mon anglais avec les norvégiens^^
Petit échauffement qui va bien. Tiens j'appercois Seb Sxay (oizzo)...je suis bien intimidé de courir contre un grand champion comme lui. Il place un petit mot à Tone qui est presque en retard pour le départ des filles...
10h: Hop départ des filles. Bout de la première ligne droite Tone en tête...classique. L'objectif innavoué du jour était de la rattraper avant l'arrivée, je sens tout de suite que ca va être quasi impossible.
10h15: Ca se presse un peu sur la ligne. Top départ! Ca part vite devant! Je suis sans trop m'affoler, je reste dans le sillage de Davidou. 300m: tient oizzo remonte tranquilement sur ma gauche...il est vraiment facile. On sent l'experience dans sa manière de gérer les premiers hectomètres de course.
Zou on quitte la route en tournant à gauche et c'est parti pour la montée. Ca va bien pour moi je suis toujours Davidou. Apres quelques centaines de mêtres je le passe et monte à un bon rythme. On atteint enfin le sommet de cette premiere bosse et c'est parti pour une courte descente. J'y vais cool histoire de souffler un peu. On rejoint alors le route qui monte au sate de neige de Lans. Il y'a un peu de monde pour nous encourager ca fait plaisir.
On monte ensuite dans un petit vallon en direction de l'auberge des allières. On a un bonne visibilité, j'appercois encore oizzo deja bien loin devant... Peu apres je double Julien Roussely (qui finira 8ie). Il est presque à l'arret...visiblement un point de coté. Je cours avec un gars on a un bon rythme et on garde le contact avec un duo juste devant. On arrive au premier ravito. Un petit verre d'eau et c'est reparti! On attaque ensuite un super chemin technique, pas trop raide. Ce court vite devant! je m'accroche en essayant de ne pas me mettre dans le rouge. A la sortie de ce chemin on débarque face à une bonne grimpette. Ca monte en lacet dans le pierrier. On a une bonne vu qui permet de juger de sa position. J'appercois Carine Porret deux lacet au dessus. Je m'accroche bien durant cette montée. Je marche un peu dans les parties les plus raides... Julien Roussely me rattrape à mi-pente. Allez seb accroche toi!
En haut de cette grimpette je suis toujours avec Julien. C'est moins raide maintenant. On continue à n bon rythme jusqu'au ravito du col de l'Arc. Un petit verre d'eau, une pate de fruit et hop on attaque les dernières pentes! Ca monte toujours sur des chemins relativement techniques. Difficile de courir réellement. j'alterne trotte et marche. Julien Roussely me décroche peu avant le sommet et un autre coureur me double. Derrière je sens que ce reviens un peu.
Me voila au pic saint michel! Un coup d'oeil sur le montre: 1h01 de montée...ca commence à faire! Je dois être 15 ou 16 e à ce momment de la course. Zou c'est parti pour la descente! Dré dansl'pentu comme ils disent dans la Yaute! Je sens rapidement que ca ne vas pas être une partie de plaisir. C'est raide et très technique. La fatigue faisant je ne me sens pas vraiment à l'aise. Un coureur me double rapidement. Puis un second. Devant les deux qui ont basculé juste devant moi s'éloignent peu à peu.
Arrive les lapiaz. Oulah mais ca glisse! Bon objectif ne pas se faire mal. Je ne suis pas tres rapide mais j'essaie de gérer au mieux. A peu pres au meme momment je commence à ressentir quelques douleurs intestinales...c'est pas bon signe. On tourne un peu à droite ca descent moins raide. Ca va assez vite sur cette section. On prend alors à gauche pour plonger sur les allières. Le chemin est plutot glissant et apres 200m je pars à la faute. Un appuis un peu incertain et mon pied part dans le bas-coté. Je me rattrape comme je peux et limite la chute. Je m'en tirerais avec un bon coup au niveau du mollet.
Bon j'ai perdu une place dans l'histoire essayons au moins de ne pas perdre le contact. On arrive aux allières. Ravito, oui mais voila j'ai le ventre bloqué, bon zappons le ravito... Ca remonte sur les pistes de ski de fond en direction de la croix de suifs. C'est une succession de courtes bosses. Je suis régulier je cours en montée et en descente. Pas bien vite visiblement puisqu'un coureur marchant en montée et courant en descente me rattrape puis me lachera peu avant la croix des suifs. Un coup d'oeil derrière...mais que vois-je? Un buff kikou, un t-shirt blanc, aie il me semble avoir reconnu Davidou. Je me sens pas trop de résister à son retour. Je tente quand meme de relancer un peu mon allure. Apres la croix des suifs on attaque la descente dans un single que j'ai deja pris en vtt. C'est raide et piegeux. Je tente de rester concentré pour eviter le mauvais appui si vite arrivé. Peu de temps apres j'entend David qui m'annonce qu'il me rattrape... Et oui ce qui devait arriver arriva... Bon il me dépose litteralement, tant pis pou cette fois..
La descente continu et je rattrape une feminine à qui on annonce quelle est deuxième au momment ou je la double. Tiens donc, il y'a Tone que je n'ai toujours pas rattrapé. Bon bah ok elle va gagner! Sur cette heureuse conclusion je continu la descente. Arrive alors une remontée sur la colline dominant le domaine de l'aigle. Oulah mais c'est dur à ce moment de la course! je vais vraiment pas bien vite et la vue de l'arrivée me donne hate d'en finir. Ca redescend maintenant sur le village. En bas de la descente je me fais doubler une dernière fois...pas l'energie pour m'accrocher. un coup d'oeil derrière...personne. Bon je finis alors à ma mains sur la partie de route. 1h43 et 54 secondes au passage sur la ligne. Bof...Je suis bien claqué malgré tout, mais plus que musculairement c'est mon ventre qui me fait souffrir... Je souffle un peu, un tour au ravito et je pars retrouver Tone. On fete sa victoire avec une petite bière, ca fait du bien.
On attend un peu, on passe se ravitailler un peu. Un tour au village en attendant la remise des prix. Ca permet de se délier les jambes, c'est pas plus mal.
14h: Remise des prix....et jackpot pour Tone. Première femme, première femme au sommet, elle rafle tout!
Bon cérémonie finie on s'éclipse discrétement. Retour à grenoble.
Ce lundi soir petit footing de recup, 1H10 sous la pluie à parler de tout et de rien avec un pote...
D'un point de vu personnel je suis décu de ma perf. La descente a réellement été de trop. Mon ventre m'a encore bridé dans les derniers kilomètres...il faudra penser à trouver une solution pour ca. David égalise à 1 partout, a quand la belle?
Enfin pour finir je tiens à remercier une fois de plus Béné et toute l'équipe organisatrice. Une super course, une super ambiance, pas de pluie, encore une bonne journée bien remplie!
seb
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Commentaires
à +
Bravo pour ta course car tu fais quand même une super montée ! Et bravo pour ton premier récit ;-) c'était sympa à lire.
Belle course
bon ok 16 bornes avec du dénivelé la veille d'une course tu as raison c'est pas top
en tout cas bravo car les plus belles courses sont souvent celles durant lesquelles on se bat contre les copains....en toute amitié
si mon éloignement des montagnes ne m'empêche pas la pratique du ski, bon espoir de se voir sur quelques courses de fond
michel
Content d'avoir fait ta connaissance 3 fois mainenant, tiens j'ai retrouvé dans les archives des traces de la première rencontre (http://gps.kikourou.net/billet.php?idbillet=20)
En plus tu as un profil parfait, du raid, du VTT, du trail et du ski de donf c'est tout bon.
Avec tout ça, on risque de se croiser assez régulierement, enfin surtout au départ car avec ta caisse je te suivrais pas longtemps.
Je sens que cette hivers on va organiser une sortie de ski kikrourou car le cercle des skateurs s'agrandit de jour en jour et c'est très bien.
A+
Philippe alias le kéké ...
Perso je me suis laissé avoir à courir une bonne heure le vendredi avec des copain, n'ayant fait aucune pause de la semaine, et bien je l'ai senti en montée!
J'ai du passer derrière toi au sommet, et apprends donc que je suis meilleur descendeur!
à la prochaine!
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