Fiche de kikoureur de le solitaire

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

le solitaire
Qui suis-je ? 38 ans, de Marignane (13),Consultant, gérant de société, marié 3 enfants. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 21 Jan 2008
186 jours		 Dernière connexion 24 Jul 2008 Début de la pratique 2006 Plages de FC
Messages 135 Trouver tous les messages de le solitaire Taille 180 cms Repos -
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Ville Marignane (Bouches-du-Rhône) FC repos 42 Endurance -
Devise A FOND A FOND tant que ça descend. FC max 182 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://www.slcmartigues.fr/resultats_coureur.php?cou=63216 VMA - VMA -
Sports pratiqués COURSE A PIED, HAND BALL Historique des blessures ligaments croisés, ménisques, tendinite talon d'achille
Courses courues http://www.slcmartigues.fr/resultats_coureur.php?cou=63216 Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs http://www.kikourou.net/calendrier/navigation.php?init=1&affCR=1&kikoureur=27069 Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) Marseille Cassis Marathon de Nice Ce que j'aime dans mon sport Rencontrer des passionnés de CAP
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport LES BLESSURES
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type lundi: marche 1h20 mardi:1h course.mercredi 40' vélo appart jeudi 1h00 course.vendredi vélo appart dimanche: compêt Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) le calme. Garder la forme. Le dépassement de soi.
Remarques 41 courses sur la saison 2007/2008. 497,6km de compêt en 2279 mn.
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