Fiche de kikoureur de charogne01

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

charogne01
Qui suis-je ? fabrice marie deux enfants et toujours dans les bois Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 3 Dec 2007
249 jours		 Dernière connexion 4 Aug 2008 Début de la pratique 2007 Plages de FC
Messages 487 Trouver tous les messages de charogne01 Taille 181 cms Repos < 120
0.3% du total / 1.95 messages par jour Poids 81 kgs Récup 120-151
Ville Chezery Forens (Ain) FC repos 50 Endurance 152-160
Devise si j'aurais su j'aurais pas v'nu(la guerre des boutons) FC max 194 Seuil Aérobie 161
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 171
Ni blog ni site Web VMA - VMA 180-185
Sports pratiqués cap ,trail ,velo, vtt, natation ,ski ,rando,raquette Historique des blessures 12 entorses cheville droite(8),etgauche(4),operation(ligamentoplastie)cheville droite
Courses courues ardechois(2006,2007),la frison roche2006(38km),les cadoles2006(32km),la montee du cret d'eau(14km)2005,2006,le cross des combes(14km)2005,le cross de la biche(18km)2005,2006,le cross des joncquilles(13km)2005,2007,le tour du jura sud en off octobre2007(52km,3000+),challenge mont jura par equipe de 5(76km(1er2006,1er2007,)..,ardechois 2008(57km,2500+),transjutrail 2008(67km,2400+).... Nourriture préférée gel,pate d'amande,tuc et tout le sale (en course)sinon pates poulet
Meilleurs souvenirs/perfs ardechois2007 Boisson préférée eau,coca,st yorre badoit avec pulco agrume;et BIERE!
Courses en projets (court terme) ccc Ce que j'aime dans mon sport la liberte
Courses en projets (long terme) grr utmb Ce que je déteste dans mon sport les pretentieux et la prise de tete
Courses en projets (rêves les plus fous) ???? L'étincelle des débuts ! une course pres de chez moi
Semaine d'entrainement type 4a5sorties,fartlekde1.5a2h,footing ,1a2sortie longue>2h30,velo Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) parce que c'est un besoin et une grande envie
Remarques c'est pas une fois qu'on a chié dans son pantalon qu'il faut serrer les fesses!
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