Fiche de kikoureur de Belet

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Belet
Qui suis-je ? Arnaud. Dis "Nono". Dis "LA Belette Surfeuse". Dis "Belet". Dis "Chat de Gouttière" dernièrement au boulot. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 10 Nov 2007
242 jours		 Dernière connexion 8 Jul 2008 Début de la pratique 2007 Plages de FC
Messages 240 Trouver tous les messages de Belet Taille 170 cms Repos < 120
0.15% du total / 0.99 messages par jour Poids 56 kgs Récup 120-149
Ville Cremieu (Isère) FC repos 51 Endurance 150-157
Devise Pas plus vite qu'à fond. FC max 190 Seuil Aérobie 158
Communautés - VO2Max 60 Seuil Anaérobie 168
Site Web http://cavillemoirieu.over-blog.com/ VMA 17.2 VMA 176-181
Sports pratiqués Tennis Historique des blessures -
Courses courues STL2007 en relais. RTT2008(22km). Nourriture préférée Tout. Mais surtout les crudités et la viande.
Meilleurs souvenirs/perfs Cross du Figaro - 10km (93 & 98?) - 40mn en marchant pendant plusieurs minutes au 7ème. Boisson préférée Le coteau du layon, mais ca coupe les pattes :)
Courses en projets (court terme) Quelques semi (Bourg, Sables d'Olonnes, Lyon?) Des trails d'une trentaine de km (RTT, Trail des Collines, Ardechois) Ce que j'aime dans mon sport Penser. A tout, à rien.
Courses en projets (long terme) Peut être Marathon en 2009 ou 2010. Ce que je déteste dans mon sport Courir tout seul.
Courses en projets (rêves les plus fous) Quelques marathons (MDP, NY), la Sainté en solo. L'étincelle des débuts ! Le 6mn en primaire. Le 12mn au collège. Le 1500m au lycée.
Semaine d'entrainement type Objectif 2008, tenir 3 ou 4 séances par semaine. Lundi midi: Endurance Douce. Lundi soir: Tennis. Mercredi midi: VMA. Jeudi soir: Sortie Longue, Nature-Fartlek. Sam/Dim: Allure Spécifique ou Course. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Quelque chose de mieux à me proposer?
Remarques -
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