Communauté des sports d'endurance
Fiche de kikoureur de stefgas
Dernières activités...
- [2005-02-20] [Entr] Raid Gros Morne
Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.
| Qui suis-je ? | - | Sport principal | Course à Pied (trail, ultra) | ||||
| Inscrit le | 12 Feb 2005 1287 jours |
Dernière connexion | 11 Jul 2008 | Début de la pratique | 2003 | Plages de FC | |
| Messages | 39 | Trouver tous les messages de stefgas | Taille | 174 cms | Repos | - | |
| 0.02% du total / 0.03 messages par jour | Poids | 67 kgs | Récup | - | |||
| Ville | La Seyne Sur Mer (Var) | FC repos | 55 | Endurance | - | ||
| Devise | toujours plus loin. | FC max | 190 | Seuil Aérobie | - | ||
| Communautés | - | VO2Max | - | Seuil Anaérobie | - | ||
| Ni blog ni site Web | VMA | 19 | VMA | - | |||
| Sports pratiqués | trailS et ultras trails et quelques fois cross ou course sur route. | Historique des blessures | vertébres, cervicales et saccrum déplacés, deux tendinites genou droit. | ||||
| Courses courues | 11/2003 et 11/2004 : semi-marathon fort de france. 03/10/04 raid LE DIAMANT. 07/11/04 raid MACKINTOSH. 12/12/04 RELAIS RAID ENTREPRISE. 31/12/04 foulées de la Saint-Sylvestre à Trinité. 16/01/05 raid PRECHEUR-GRAND RIVIERE. et divers cross toute l'année. le volcano trail 2005. La ronde du crepuscule 2006. la saintélyon 2006. le trail de la navarre 2007. ultra trail du verdon 2007 (102 kms, 6200 m D+) UTMB 2007 (abandon au 94ème kms à Arnuva). | Nourriture préférée | pâtes bien sur. | ||||
| Meilleurs souvenirs/perfs | raid prêcheur - grand rivière : 24ème et l'utmb (même si j'ai abandonné au 94ème km). | Boisson préférée | ti-punch | ||||
| Courses en projets (court terme) | saintélyon 2007, ultra trail du verdon 2008 et SURTOUT l'UTMB 2008. | Ce que j'aime dans mon sport | l'esprit de solidarité et le contact avec la nature. | ||||
| Courses en projets (long terme) | la diagonale des fous 2009. | Ce que je déteste dans mon sport | - | ||||
| Courses en projets (rêves les plus fous) | - | L'étincelle des débuts ! | - | ||||
| Semaine d'entrainement type | vélo tous les jours ; lundi et mercredi 1 heure CAP, jeudi 1h30 et samedi sortie longue et dimanche matin 2h de vtt. | Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) | - | ||||
| Remarques | - | ||||||