Fiche de kikoureur de yayoun

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

yayoun
Qui suis-je ? Salut, je suis une jf de lyon qui se remet à la course après quelques années d'arrêt complet et qui vise la préparation de marathons puis au long terme d'ultras. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 2 Apr 2007
480 jours		 Dernière connexion 23 Jul 2008 Début de la pratique 2007 Plages de FC
Messages 167 Trouver tous les messages de yayoun Taille 158 cms Repos -
0.1% du total / 0.34 messages par jour Poids 49 kgs Récup -
Ville Lyon 07 (Rhône) FC repos 70 Endurance -
Devise Celui qui participe peut gagner. Celui qui ne participe pas a déjà perdu. FC max 203 Seuil Aérobie -
Communautés yayoun a ses habitudes sur la communauté : courseapied.net VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Course à pied, fitness, natation. Historique des blessures -
Courses courues Ronde vaudaise, marathon de lyon, north face bandol, courses corses, marseille cassis, trail de Saint didier, trail cévenol Nourriture préférée Les pâtes et encore les pâtes (yayoun raisonnable) le chocolat, les gâteaux (yayoun pas raisonnable)
Meilleurs souvenirs/perfs Mon premier marathon que j'ai réussi à finir Boisson préférée Jus de fruits frais, thé.
Courses en projets (court terme) Sainté lyon (en relais), Hivernatrail Ce que j'aime dans mon sport Ca fait du bien pour le corps comme pour l'esprit.
Courses en projets (long terme) Sainté lyon en solo, marathon du médoc, challenge des trails du massif des beauges Ce que je déteste dans mon sport Les sorties extérieures sous la pluie. Les remarques déplacés de certaines personnes toujours pas habituées à voir courir des femmes
Courses en projets (rêves les plus fous) UTMB Route des maharadjas. L'étincelle des débuts ! besoin d'un nouveau défi
Semaine d'entrainement type 3 à 4 séances entre une heure et deux heures et demie chacune et fitness, yoga, stretching Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour être bien, pour toujours faire mieux, pour me dépasser, pour atteindre mes limites et les repousser.
Remarques -
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