Fiche de kikoureur de Erwan Japon

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Erwan Japon
Qui suis-je ? Francais, mais j'habite au Japon. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 5 Sep 2006
724 jours		 Dernière connexion 29 Aug 2008 Début de la pratique 1994 Plages de FC
Messages 172 Trouver tous les messages de Erwan Japon Taille 178 cms Repos -
0.1% du total / 0.23 messages par jour Poids 57 kgs Récup -
Ville Kawasaki (Japon) FC repos 46 Endurance -
Devise - FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://ameblo.jp/elb/theme-10003148696.html VMA 19 VMA -
Sports pratiqués - Historique des blessures Dechirure, Probleme de sciatique. Sinon, chute a l'entrainement (Avril 08) avec des genoux un peu abime apres
Courses courues Marathon de New York 1995; Marathon de Ohtawara, Japon (Nov 2006, 2h52mn31, Nov 2007 3h03mn33s); Marathon de Tokyo (18 Fev. 2007, 2h57mn58s); Marathon de Arakawa (Japon 2003); Marathon de Sakura (Japon 2008, 2h51mn53s); Semi-Marathon de Yokohama, Kawasaki, Showakinen-Koen, Atsugi, Kanagawa, ... Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs - Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) Kita-Tanzawa Trail, Japon (6 Juillet 2008, 44km D+3750, D-3750, tps limite 12h); Montee du Mont Fuji, Japon (25 Juillet 2008, 21km, D+ 3000m, tps limite 4h30) Ce que j'aime dans mon sport -
Courses en projets (long terme) Marathon de Ohtawara (23 Nov 2008); Marathon de Tokyo (Mars 2009) Ce que je déteste dans mon sport la lessive
Courses en projets (rêves les plus fous) 100km du Lac Saroma (Hokkaido, Japon) L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type Environ 70km-80km, dont deux sorties de 24km ou plus Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques -
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