Fiche de kikoureur de MiniFranck

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

MiniFranck
Qui suis-je ? Marié, 3 enfants, un labrador kikour et un tchi-tzu kikour pas. Je viens du monde du VTT et mon environnement professionnel m'a poussé vers la CAP mais uniquement en nature pour ma part (trail, raid, course verte...) Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 3 Jul 2006
828 jours		 Dernière connexion 7 Oct 2008 Début de la pratique 2003 Plages de FC
Messages 192 Trouver tous les messages de MiniFranck Taille 183 cms Repos -
0.1% du total / 0.23 messages par jour Poids 80 kgs Récup -
Ville Sevran (Seine-Saint-Denis) FC repos 46 Endurance -
Devise ce qui est fait, n'est plus à faire. FC max 182 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués VTT, CAP, Natation, triathlon, ski, RAID Historique des blessures entorse genou au ski varicocele (pb en cap)
Courses courues UTMB 2007, Diagonale des fous,Templiers, Trail Faverges, Trail ventoux, Roc d'Azur(vtt), La Serre-Che Luc alphand (vélo route), Annecimes, Grand Duc, Chevreuse, Bouillonante, VOT95(VTT), RAID Aubetin, RAID des Boucles de la Marne Nourriture préférée plats savoyards !!! dur dur les calories
Meilleurs souvenirs/perfs Arrivée à 3 au Grand Raid de la Réunion avec Supermike. Arrivée avec mes enfants à l'UTMB Boisson préférée bière et vin
Courses en projets (court terme) Trail Balcons d'Azur Retour: le Grand Duc UTMB 2008 Ce que j'aime dans mon sport La nature, la liberté, les relations humaines, le dépassement de soi....
Courses en projets (long terme) TGV cromagnon Ce que je déteste dans mon sport partir sous la pluie
Courses en projets (rêves les plus fous) Triathlon Embrun (2008/2009) L'étincelle des débuts ! c'était en vtt lors des manches du VOT 95
Semaine d'entrainement type au feeling.... hormis une séance piste par semaine avec mon club de tri Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pour mon équilibre
Remarques -
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