Dernières activités...

• [2008-08-30] [Entr] sortie longue+côtes(mesnil da)
• [2008-08-29] [Entr] S2 J3 ENDURANCE +8 CÖTES
• [2008-08-27] [Entr] S2 J2 :6x1000m en 3'45
• [2008-08-26] [Entr] S2 J1 sortie "moyen" long rapide
• [2008-08-24] [Entr] s1 j4 vallonnée(mesnil da)
• [2008-08-22] [Entr] s1j3 1h35+8côtes
• [2008-08-20] [Entr] S1 J2 10x400 en 1'20 +1'40 récup
• [2008-08-19] [Entr] prépa marathon sem1 jour1
• [2008-08-17] [Entr] trail
• [2008-08-15] [Entr] sortie cool
• [2008-08-13] [Entr] sortie club côtes
• [2008-08-12] [Entr] trail gras avec dénivelé!

Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.