Communauté des sports d'endurance
Fiche de kikoureur de val
Dernières activités...
Aucune activité récente !Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.
| Qui suis-je ? | - | Sport principal | Course à Pied (trail) | ||||
| Inscrit le | 29 Sep 2004 1514 jours |
Dernière connexion | 16 Nov 2008 | Début de la pratique | 2004 | Plages de FC | |
| Messages | 18 | Trouver tous les messages de val | Taille | 181 cms | Repos | - | |
| 0% du total / 0.01 messages par jour | Poids | 76 kgs | Récup | - | |||
| Ville | Clamart (Hauts-de-Seine) | FC repos | 55 | Endurance | - | ||
| Devise | - | FC max | 198 | Seuil Aérobie | - | ||
| Communautés | val a ses habitudes sur la communauté : UFO | VO2Max | 57 | Seuil Anaérobie | - | ||
| Ni blog ni site Web | VMA | 16.8 | VMA | - | |||
| Sports pratiqués | Course à pied, Golf | Historique des blessures | Une douleur récurrente, extérieur pied gauche. Entorse pied gauche 2* en 2005 1 * en 2006 | ||||
| Courses courues | 2004: Marathon Paris(42km) Trail sapinière(30km) UTMB(88km abandon au refuge Elena) Templiers(68km) 2005: Trail Vulcain 2005 (33km) Trail de la vallée de chevreuse(55km) Trail sapinière (50km) UTMB(110km abandon praz de fort) 24 Heures de Villepreux (104km en 2*) 2006: Trail Vulcain(55km) Trail de la vallée de chevreuse(55km) Trail des Cerfs(50km) Grand raid 73(73km) Ronde des nutons(100miles) Fortich'Off 2006(120km en 2 jours) UTMB (158km) Trail91(55km abandon) Trail des 5 Moulins (45km) 2007: Raid 28 (75km) Off Saint Cheron (45km) Off du TMF (73km) Chevreuse (50km) TTT (60km) Trail des Cerfs (55km) Tournée des Tourbières (100miles) Raid du Verdon (abandon au 61km) Off du Ventoux (81km) Off du Mont Joly (120km en 2 jours) UTMB(163km) GRR(151km) Origole(70km) 2008: Raid 28 (75km) Trail de Paris (75km) | Nourriture préférée | Saucisson, cacahuettes | ||||
| Meilleurs souvenirs/perfs | Ronde des Nutons 2006 / UTMB 2006 / Tournée des Tourbières 2007 / UTMB 2007 / GRR 2007 | Boisson préférée | Eau puis Coca | ||||
| Courses en projets (court terme) | AMT 2008 UTMB 2008 | Ce que j'aime dans mon sport | Etre dans la nature et partager un moment d'effort intense. | ||||
| Courses en projets (long terme) | Himal Race 2010 | Ce que je déteste dans mon sport | Mes pieds et mes cuisses (après les descentes) | ||||
| Courses en projets (rêves les plus fous) | Traversée de l'himalaya 2012 | L'étincelle des débuts ! | Un reportage à la télé sur l'UTMB 2003 | ||||
| Semaine d'entrainement type | 1 sortie 1H rapide(85-90%FCM) 1 sortie côte tranquille 1H20 450m+ (72%FCM) 1 sortie longue 1H30-3H (75% FCM) Parfois 1 séance VMA au stade (mais je ne suis pas fan de la piste) | Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) | j'aime ça | ||||
| Remarques | - | ||||||