Fiche de kikoureur de JEZYO

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

JEZYO
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 12 Aug 2005
1161 jours		 Dernière connexion 4 Oct 2008 Début de la pratique 2004 Plages de FC
Messages 3 Trouver tous les messages de JEZYO Taille 190 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 72 kgs Récup -
Ville LE VAL SAINT GERMAIN (Essonne) FC repos 45 Endurance -
Devise - FC max 192 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max 63 Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA 18 VMA -
Sports pratiqués Course à pied Historique des blessures Fracture de fatigue métatarsienne sept 2005
Courses courues - 10km Plouhinec - Port Louis (Dpt 56 25/04/04) : 50'38". - Semi Gâvres - Port Louis (Dpt 56 24/04/05) : 1h37'46". - Foulées Plouhinec - 17 km (Dpt 56 09/07/05) : 1h17'13". - 10 miles interceltiques Lorient (Dpt 56 le 14/08/05) - 16.09km : 1h04'11". - Semi de Sénart (Dpt 91 le 23/04/06 : 1h32'30"). - 10km Paris centre (08/10/06 : 38'55"). - Semi de Boulogne Billct (Dpt 92 le 19/11/06 : 1h24'22"). Nourriture préférée Tout
Meilleurs souvenirs/perfs - Semi de Boulogne Billct (Dpt 92 le 19/11/06 : 1h24'22"). - 10km Paris centre (08/10/06 : 38'55"). - 16.09km en 1h04'11" (10 miles interceltiques de Lorient le 14/08/05). - Foulées Plouhinec - 17 km (Dpt 56 09/07/05) : Cadre splendide (bord de mer - dunes), difficulté : Sable + escaliers. Boisson préférée eau
Courses en projets (court terme) Semi de Paris (mars 2007). Ce que j'aime dans mon sport Le dépassement de soit en étant proche de la nature et en la respectant. La douche d'après une sortie difficile.
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport ?
Courses en projets (rêves les plus fous) Terminer un marathon... L'étincelle des débuts ! J'ai commencé à courir début 2004 dans le but de préparer la saison de ski et j'ai tout de suite accroché.
Semaine d'entrainement type Mardi : Résistance dure 45'. Jeudi: Endurance 45'. dimanche : Sortie semi-longue 1h-1h30. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Le dépassement de soit en étant proche de la nature.
Remarques -
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