Fiche de kikoureur de J-P 69

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

J-P 69
Qui suis-je ? Sport principal Course à Pied
Inscrit le 4 May 2008
125 jours		 Dernière connexion 20 Aug 2008 Début de la pratique 2002 Plages de FC
Messages 3 Trouver tous les messages de J-P 69 Taille 171 cms Repos -
0% du total / 0.02 messages par jour Poids 64 kgs Récup -
Ville Lyon 07 (Rhône) FC repos - Endurance -
Devise Tout vient à point à qui sait attendre: FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Foot-ball, Karaté, gymnastique d'entretien. Historique des blessures -
Courses courues Marathon du beaujolais en 2007,marathon de Lyon avril 2008,la saintélyon en relais de 2 en 2006, trail du Bessat 24 kms 2007,les 9 clochers en 2006. 25 kms Nourriture préférée Des bons plats du terroir de notre beau pays.
Meilleurs souvenirs/perfs Mon 1er semi en 2002, la saintélyon, mon 1er marathon en 2007 en 3h55. Meilleur temps,1h37 le 21 de la ronde Vaudaise en 2008. Marathon de Lyon en 2008 3h49 Boisson préférée Je tourne à l'eau, mais pour ne pas rouiller, de temps en temps un bon vin autours d'une bonne table.
Courses en projets (court terme) En septembre en préparation d'un futur marathon,22kms Vonnas-Chatillon sur Chalaronne dans l'Ain Ce que j'aime dans mon sport La convivialité dans les compétitions, Le dépassement de soi. Les rencontres, les conseils, les encouragements. Découvrir un lieu de course.
Courses en projets (long terme) Marathon de la Côte d'Amour en Loire Atlantique le 5 octobre 2008 Ce que je déteste dans mon sport L'incivilité de certains coureurs, papiers,bouteilles plastiques, gobelets etc..jetés dans la nature.
Courses en projets (rêves les plus fous) THE NORD FACE UTMB A CHAMONIX L'étincelle des débuts ! Le grand bien que pouvait me procurer la course à pied.
Semaine d'entrainement type Entrainement 2 à 3 fois par semaine et 4 fois par semaine pour préparer un marathon. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) J' ai la chance d' avoir un bonne forme physique, bien dans la tête, bien dans les jambes, non dans mes runnings.
Remarques Pour une course dans le Rhône ou départements limitrophes vous pouvez me contacter pour des renseignements, ou pour une participation.
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