Fiche de kikoureur de Run'

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Run'
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 16 Nov 2008
52 jours		 Dernière connexion 5 Jan 2009 Début de la pratique 2003 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de Run' Taille 175 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 64 kgs Récup -
Ville Nîmes (Gard) FC repos - Endurance -
Devise Vivre avec le sport FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://run30.over-blog.com/ VMA - VMA -
Sports pratiqués CAP VTT et un peu de natation Historique des blessures Pas de blessure (je touche du bois)
Courses courues 7 marathons et quelques semi et des courses départementales sans oublier des trails Nourriture préférée Pates à toute les sauces et un peu de tout
Meilleurs souvenirs/perfs Marathon Annecy: 3h15'53 en 2005 Boisson préférée L'eau, le lait et un bon verre d'amitié
Courses en projets (court terme) 10kms en début d'année, semi de la Grande Motte puis marathon de Marseille fin 04/2009 Ce que j'aime dans mon sport L'évasion totale et décourvir de nouveaux horizons
Courses en projets (long terme) Un marathon en 3h et un semi en 1h30 Ce que je déteste dans mon sport les courbatures
Courses en projets (rêves les plus fous) Un raid en Afrique L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Après avoir arreté le football et surtout la cigarette il me fallait un sport éxigeant
Remarques -
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